Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για Apple Fit Crumble
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- ???? Χωρίς να ξεφλουδίσετε τη φλούδα των μήλων και των δαμάσκηνων, αφαιρέστε τους πυρήνες και ψιλοκόψτε τους σε κύβους.
- Μεταφέρετε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, το χυμό μανταρίνι και τα ψιλοκομμένα μήλα σε ένα τηγάνι.
- Προσθέστε την κανέλα όταν τα μήλα είναι κοντά στο ψήσιμο και προσθέστε τα καρύδια αφού τα κατεβάσετε από τη φωτιά και ανακατέψτε.
- Προσθέστε αλεύρι αμυγδάλου, πλιγούρι και 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο rondo και ανακατέψτε.
- Λαδώνουμε το ταψί στο οποίο θα ψήσετε. (το άλειψα με βούτυρο) πρώτα απλώστε τη ζύμη αμυγδάλου που φτιάξατε στο γουδί των μήλων και μεταφέρετε. (σε αυτό το στάδιο πασπαλίζουμε τα κομματάκια σοκολάτας)
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
- Μπορείτε να το σερβίρετε με απλό παγωτό κατόπιν παραγγελίας. Καλή όρεξη ????.
Συνταγή Apple Fit Crumble με φωτογραφία
