Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Ρεβύθι με πράσο κολοκυθάκια

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ρεβίθια με κολοκυθάκια με πράσο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Γεια σε όλους, Πράσο, σπανάκι, κολοκυθάκια. Αυτά τα λαχανικά, που μαγειρεύονται κυρίως με ρύζι και πλιγούρι, είναι καλά, αλλά ξέρουμε ότι το ρύζι και το πλιγούρι δεν είναι πολύ χρήσιμα και περιέχουν γλουτένη, και αν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι, θα είναι πολύ πιο χρήσιμο να τα μαγειρέψουμε με ρεβίθια. να τρώει συνεχώς ρύζι. Για τη συνταγή, οι διαστάσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με εσάς, το πράσο είναι πολύ. Μπορεί να γίνει με 1 κολοκυθάκι, ή το αντίστροφο, υπάρχει κολοκυθάκι στο σπίτι, το πράσο είναι λιγότερο, σκοπός είναι να γευτείτε τα δύο μαζί.

  1. Πήρα το ελαιόλαδο στο τηγάνι και γύρισα τα πράσα για 2 λεπτά.
  2. Πρόσθεσα κολοκυθάκια, ρεβίθια και καρότα και τα καβουρδίζω έτσι ακριβώς.
  3. Πρόσθεσα αλάτι και αρκετό νερό για να ψηθεί και το μαγείρεψα σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά μέχρι να ψηθούν τα λαχανικά.
  4. Αν το θέλουμε κοντά στο μαγείρεμα, μπορούμε να προσθέσουμε άνηθο.
  5. Τα ρεβίθια έβρασαν έτοιμα στην κατάψυξη, εγώ τα χρησιμοποίησα, αν θέλετε μπορείτε να τα μαγειρέψετε από πριν και να τα προσθέσετε στο φαγητό. Καλή όρεξη.

Συνταγή για πιάτο με ρεβίθια κολοκυθάκια με φωτογραφία

Πιάτο με ρεβίθια με κολοκυθάκια με πράσο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button