Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Πιάτο με κουνουπίδι

Contents
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για πιάτο με κουνουπίδι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Χωρίζουμε τα λουλούδια του κουνουπιδιού. Πλένουμε. Βάζουμε ελαιόλαδο στην κατσαρόλα.
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι για φαγητό. Το βάζουμε στο τηγάνι και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι.
- Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας. Προσθέστε τη σκόνη τσίλι και το αλάτι.
- Το τηγανίζουμε μέχρι να σβήσει η μυρωδιά του ντοματοπελτέ.
- Προσθέτουμε τα ρεβίθια που ξεκινήσαμε νωρίτερα.
- Το ανακατεύουμε με τον πελτέ ντομάτας και προσθέτουμε το κουνουπίδι.
- Μετά το ψήσιμο για μερικές στροφές, προσθέστε τόσο ζεστό νερό για να το σκεπάσει.
- Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει το κουνουπίδι. Καλή όρεξη ????????.
Συνταγή πιάτου κουνουπιδιού με φωτογραφία






