Πώς να φτιάξετε συνταγή γεύματος κουνουπιδιού;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το λουλούδι του κουνουπιδιού διαχωρίζεται από το λουλούδι.
- Τα χωρισμένα μέρη επίσης ψιλοκόβονται και πλένονται.
- Κόβουμε το κρεμμύδι σε κυβάκια και προσθέτουμε το σκόρδο και το τσιγαρίζουμε.
- Όταν ψηθεί λίγο, προσθέτουμε καρότα και πατάτες κομμένα σε κύβους, τσιγαρίζονται και αυτά λίγο, μετά ρίχνουμε τον πελτέ ντομάτας και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα για λίγο ακόμα.
- Στη συνέχεια προστίθενται κουνουπίδι, ρύζι και μπαχαρικά και ανακατεύονται με νερό. Αφήνεται να ψηθεί.
Συνταγή πιάτου κουνουπιδιού με φωτογραφία
