Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφαλάλευρο με σπανάκι
Contents
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για το κεφάλι με σπανάκι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά κόβουμε τα κεφάλια από το σπανάκι χωρίς να είναι πολύ μεγάλα και τα μουλιάζουμε σε νερό για 5 λεπτά.
- Ας αλλάζουμε συνεχώς το νερό ώστε αν υπάρχει χώμα ενδιάμεσα να το αφήσουμε.
- Έπειτα ας το πλύνουμε ένα ένα με νερό.
- Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια σε μικρά κομμάτια και τα τηγανίζουμε σε μια κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν.
- Από την άλλη, ας πλένουμε το ρύζι μας με λίγο νερό και το αφήνουμε στο νερό.
- Βάζουμε πελτέ ντομάτας στα ψητά κρεμμύδια, ανακατεύουμε λίγο, προσθέτουμε αλεσμένο πιπέρι και ανακατεύουμε, ρίχνουμε το μισό νερό στην κατσαρόλα, βάζουμε τα καθαρισμένα κεφάλια σπανακιού, ανακατεύουμε και αφήνουμε να ψηθεί λίγο.
- Αφού ψηθεί για μισή ώρα, στραγγίζουμε το ρύζι και το προσθέτουμε στην κατσαρόλα και ρίχνουμε ζεστό νερό να γεμίσει η κατσαρόλα, το ρίχνουμε σε αλάτι και το αφήνουμε να ψηθεί σε σπασμένη φωτιά. Ας το ανακατέψουμε.
- Στο τέλος των 15 20 λεπτών, ας δοκιμάσουμε το φαγητό και αν έχει μειωθεί το νερό, ας το προσθέσουμε και σβήνουμε την εστία.
- Συνιστώ να βάλετε λεμόνι στο σερβίρισμα, είναι καλύτερα έτσι, αλλά αν δεν σας αρέσει, καλό είναι έτσι. Καλή όρεξη :).
Συνταγή για πιάτο με σπανάκι με φωτογραφία











