Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γεύμα φασολιών

Πώς να φτιάξετε συνταγή για φασόλια;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αρχικά, ας κόψουμε τα φασόλια.
  2. Αφού πλύνουμε τα φασόλια, βάζουμε το λάδι στο τηγάνι και το λιώνουμε, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε, μετά προσθέτουμε τα φασόλια και ανακατεύουμε.
  3. Αφού ανακατέψετε, το αφήνετε σε χαμηλή φωτιά.
  4. Όσο ψήνονται τα φασόλια, κόβουμε τις πατάτες σε κύβους και τις βάζουμε πάνω στα φασόλια.
  5. Έτσι κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας και αφήνουμε να μείνει σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά και βάλουμε το ζεστό μας νερό από την άλλη πλευρά.
  6. Ας ελέγξουμε την κατάσταση ψησίματος μετά από 20 λεπτά, αν είναι μαλακά τα φασόλια, βάζουμε το βραστό νερό στην κατσαρόλα μας, το νερό θα περάσει από την κορυφή των φασολιών κατά 2 δάχτυλα, μετά βάζουμε το πιπέρι και το αλάτι και ανακατεύουμε.
  7. Αφήστε το να μείνει για άλλα 15 λεπτά με το νερό του.
  8. Μετά από 15 λεπτά προσθέτουμε το πλιγούρι και ανακατεύουμε.
  9. Για άλλη μια φορά, ας βράσουμε το πλιγούρι και σβήνουμε την εστία.

Καλή όρεξη ☺️.

Συνταγή πιάτου φασολιών με φωτογραφία

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button