Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο

Πώς να φτιάξετε γεύμα με μπάμιες με ελαιόλαδο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

  1. Τα κοτσάνια της μπάμιας στρογγυλεύονται σε σχήμα χωνιού και ταξινομούνται. Το λάδι ρίχνεται στο τηγάνι και τα κρεμμύδια κομμένα σε κύβους ψήνονται.
  2. Προσθέτουμε σκόρδο και πιπεριές και συνεχίζουμε το τηγάνισμα, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και ψήνουμε, προσθέτουμε σάλτσα ντομάτας και βράζουμε.
  3. Προσθέτουμε 1 λίτρο βραστό νερό και τον χυμό ενός λεμονιού, στην κατσαρόλα ρίχνουμε πλυμένες μπάμιες και κλείνουμε το καπάκι.
  4. ????Όταν προστεθεί μπάμιες για πρώτη φορά, δεν γίνεται ανάμειξη με κουτάλι (για αποφυγή σιελόρροιας).
  5. Αφού βράσει σε δυνατή φωτιά, ψήνεται για περίπου 30 λεπτά μέχρι να ψηθούν οι μπάμιες σε χαμηλή φωτιά.

Καλή όρεξη ????????️

Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο Συνταγή με φωτογραφία

Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο
Γεύμα μπάμιες με ελαιόλαδο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button