Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γεύμα με μπρόκολο

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για το γεύμα με μπρόκολο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αρχικά κόβουμε το μπρόκολο και το πλένουμε με νερό.
  2. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τα καρότα και τις πατάτες.
  3. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τσιγαρίζουμε στο λάδι.
  4. Προσθέτουμε την πατάτα και το καρότο και τηγανίζουμε λίγο ακόμα.
  5. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, προσθέτουμε το μπρόκολο και ανακατεύουμε.
  6. Προσθέστε το αλάτι, το σκόρδο και το μαύρο πιπέρι.
  7. Προσθέστε 3 φλιτζάνια ζεστό νερό.
  8. Αφού βράσει, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο.

Δοκιμάστε το, το πιάτο με μπρόκολο είναι υπέροχο όπως και το πιάτο με κουνουπίδι ????????????????????.

Συνταγή για πιάτο μπρόκολο με φωτογραφία

Γεύμα με μπρόκολο
Γεύμα με μπρόκολο
Γεύμα με μπρόκολο
Γεύμα με μπρόκολο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button